Resistir às crises de abstinência é a cura da dependência
Crise ou síndrome de abstinência é o nome dado ao conjunto de sintomas que se instalam quando o fumante interrompe o uso da droga causadora da dependência. Todo fumantes que tenha ficado sem cigarro por algumas horas já sentiu na pela alguns desses sintomas:
• Ansiedade
• Inquietação
• Tristeza
• Irritabilidade
• Distúrbios do sono
• Falta de concentração
• Suores
• Dor de cabeça
• Alteração do hábito intestinal
• Tonturas
Se de um dia para o outro alguém para de fumar, seu cérebro se ressente da falta da droga e toma providências enérgicas para obrigá-lo a usá-la novamente. Contudo, se a recusa em fornecer nicotina aos neurônios persiste, o cérebro começa a sofrer um longo processo de adaptação à nova realidade, como se precisasse reaprender a funcionar de “cara limpa”, como fazia antes de a dependência se instalar.
Quem deixa de fumar tem o direito de se considerar ex-usuário de nicotina; ex-dependente, jamais. Em algum canto do cérebro, a serpente da dependência está sempre à espreita do primeiro deslize. Aqueles que conseguem abster-se por apenas três meses ou passam décadas em abstinência, quando sofrem uma recaída voltam com rapidez ao número de cigarros diários anteriormente consumidos. A dependência de nicotina é uma doença crônica, incurável – o cérebro do fumante nunca mais volta ao estado original.
Entenda a relação do fumo e da bebida alcoólica
É por esse motivo que as pessoas fumam sem parar quando tomam bebidas alcoólicas: o álcool torna a urina mais ácida, aumentando a velocidade de excreção da nicotina. Para manter a concentração da droga no sangue exigida pelos neurônios dependentes, é preciso aumentar o número de cigarros consumidos.
10 outubro, 2011 as 19:55
14 outubro, 2011 as 12:31
24 outubro, 2011 as 12:57
26 outubro, 2011 as 18:53
31 outubro, 2011 as 10:18
6 novembro, 2011 as 22:16
7 novembro, 2011 as 0:31
7 novembro, 2011 as 14:46
8 novembro, 2011 as 18:53
9 novembro, 2011 as 23:14
10 novembro, 2011 as 14:41
TREMORES PELA PARTE DA MANHÃ MAIS OU MENOS PELAS 10HS, O
MEDICAMENTO É O ZETRON E MEU CORAÇÃO FICA UM POUCO ACELERADO O QUE O SENHOR TEM A ME DIZER A ESSES SINTOMAS ? COMO JÁ FALEI ANTES SOU DIABÉTICO, GOSTARIA MUITO DA SUA AJUDA E ENTRAR NO BRASIL SEM CIGARRO. SE FOR ATENDIDO FICAREI MUITO AGRADECIDO. SANTANA DA BOA VISTA-RS.
13 novembro, 2011 as 17:01
13 novembro, 2011 as 21:48
13 novembro, 2011 as 21:48
Desejo para essas pessoas que fumam, muita força de vontade, vale apena.
13 novembro, 2011 as 22:02
13 novembro, 2011 as 22:09
13 novembro, 2011 as 22:19
Acabei de assistir a reportagem do Fantástico sobre o Brasil sem Cigarro.
Comecei a fumar aos 17 anos. Hoje estou com 49 e em 2009 descobri um câncer dentro do ovário esquerdo, (Carcinoma). Submeti a histerectomia total e em 2010 retirei grudado no final do intestino grosso outro carcinoma, Em cada um fiz 6 sessões de quimioterapia. Graças a DEUS estou bem. Mas não consigo para definitivamente de fumar. Antes fumava quase 2 maços por dia. Hoje eu consigo ficar sem fumar o dia inteiro e nem penso no cigarro. Mas quando chego em casa, fumo de 2 a 4 cigarros todos os dias. Isso está me incomodando muito e não encontro apoio em casa. Meu marido fuma o cigarro de palha e sua rotina sobre isso não mudou em nada em relação do que passei. Me ajuda…preciso de um incentivo mais forte para me dar mais coragem. O que devo fazer? Obrigado.
14 novembro, 2011 as 19:29
14 novembro, 2011 as 19:45
o mehor remédio para pessoas que fuma..
e ter força de vontade..se voce nao tem força de vontade jamais consiguira…
pense nisso….
14 novembro, 2011 as 21:17
15 novembro, 2011 as 7:32
15 novembro, 2011 as 9:58
15 novembro, 2011 as 10:59
Estou condicionando meu cérebro a não querer mais cigarro…
Fumo há 15 anos e to sem fumar há 1 dia…
PNL – Leiam mais sobre! (Programação Neurolinguística)
15 novembro, 2011 as 21:59
16 novembro, 2011 as 10:58
Obrigado.
16 novembro, 2011 as 11:20
16 novembro, 2011 as 12:39
por este e-mail que está ai
muito obrigado!
16 novembro, 2011 as 16:55
Entenda como a nicotina age no organismo
18 outubro, 2011 as 10:49
19 outubro, 2011 as 10:37
p.s: esse plano nao é garantia de voce parar de fumar, ai vai da sua força de vontade.no final conseguir resistir. pense sempre no mal que faz…
BOM DIA…
24 outubro, 2011 as 10:03
24 outubro, 2011 as 11:37
26 outubro, 2011 as 13:45
ja tentei varias veze sempre estou fumando
27 outubro, 2011 as 16:31
28 outubro, 2011 as 20:29
3 novembro, 2011 as 0:11
5 novembro, 2011 as 19:33
7 novembro, 2011 as 1:47
7 novembro, 2011 as 16:15
Atualmente tenho 31 anos, fiquei por três anos sem fumar. Não sei porque voltei. Mas uma coisa é fato quero parar de fumar. Fiz o teste e o resultado foi “baixo”. Tenho uma enxaqueca muito forte, meus dentes estão sensíveis e pele com acne. Fumo por dia menos de 10 cigarros…uma carteira dura 02 dias, mas quando acaba fico empaciente falta algo!! Irei adquirir esta nobre campanha. Abraçow.
8 novembro, 2011 as 1:59
11 novembro, 2011 as 14:12
11 novembro, 2011 as 19:57
Você pode me enviar sua tabelinha?
Obrigada
12 novembro, 2011 as 23:02
os horários mais desfieis são ao acordar .
estou conseguindo.
gostaria de uma ajuda.
13 novembro, 2011 as 10:10
13 novembro, 2011 as 22:14
14 novembro, 2011 as 19:40
Fumante passa por cinco fases antes de decidir parar